推荐开源项目：jQuery-iframe-auto-height

jQuery-iframe-auto-height 是一个用于自动调整 iframe 高度以适应其内容的 jQuery 插件。

以下是如何使用这个插件的示例代码：

首先，确保在您的页面中包含了 jQuery 库和这个插件。

<script src="https://ajax.googleapis.com/ajax/libs/jquery/3.5.1/jquery.min.js"></script>
<script src="path/to/jquery.iframe-auto-height.min.js"></script>

然后，在你的 JavaScript 代码中使用这个插件：

$(document).ready(function() {
    $('#my-iframe').iframeAutoHeight({
        debug: true, // 开启调试模式，可以在控制台看到插件的日志信息
        heightCalculationMethod: 'bodyScroll' // 指定计算 iframe 高度的方法
    });
});

在这个例子中，#my-iframe 是你想要自动调整高度的 iframe 的 ID。插件会在页面加载完毕后自动调整该 iframe 的高度。

请注意，这个插件可能不适用于跨域 iframe，因为出于安全原因，浏览器限制从一个域名的页面脚本访问另一个域名的内容。如果你需要在跨域环境下使用这个插件，你可能需要使用 postMessage 或者其他跨域通信方法来实现。